あなたの知らない、不安の効果！

訪問ありがとうございます。

あなたのお悩みと一緒に向き合う

『Sowelu』代表の中村真美です。

今日は、『不安』に ついてのお話です。

不安になると

・身動きが取れなくなる

・考えると眠れなくなる

・まだ起きていないのに

　ドキドキする

そんな経験、あなたにも よくありますか？

私は、看護師を辞めて

『相談窓口』という

新しいものに 取り組む時も、

不安でいっぱいでした。

今まで歩んだことない道で

どこから始めたらいいの？

周りにめちゃくちゃ反対されて、

テンションだだ下がり・・・

パソコンがわからな過ぎて、

どうしよう・・・

できない自分が

次から次へと湧いてくる。

こんなんで、本当にできるのだろうか？

私の目指すものは、遥か彼方。

天空にあるような そんな気持ちでした。

そうなんてす。

不安な時って ネガティブな気持ちが

覆いつくしてきますよね。

想像が作り出す出来事が

いつまでも追いかけてくる。

でも、実は

【不安は悪い事ではない】 のです。

その理由は

『不安をそのままにして おけず

何とかしようとする』 からなのです。

・志望校に落ちてしまうかも

　しれないから勉強する

・新しい仕事がよくわからないから

　情報収集する

・彼と別れないために

　きれいになろうとする

・災害が来るかもしれないから

　備える

・健康診断で要注意になったから

　ダイエットをする

そうやって、自ら行動を起こす事で、

不安が和らぐ事が、たくさんあります。

実は、原動力の源に なっているのですね。

不安にならなければ、

そんな事やっていなかった。

しかも、不安を解消する為の行動は

普段はやりたくない事がほとんど。

だから、変化のタイミングだったり

チャンスになったりするんですよね。

でも、あなたが不安が強すぎて

身動きが取れなくなってしまったら、

大事なチャンスを逃してしまいます。

そんな時は、一人で考えないで

信頼できる人の力を借りてくださいね。