悩みを話すのがお手軽に

訪問いただきありがとうございます。

看護師専用相談窓口『Sowelu』

代表の中村です。

あなたは悩みを抱えた時に、

どんな風に対処しますか？

①一人で考える

②決まった人に相談する

③内容によって相談する人を変える

④誰かに相談したいけど聞いてくれる人がいない

私調べでは④が圧倒的に多い！

私もそうなんです。

◎友人には、私の話は興味ないだろう

◎楽しい雰囲気壊しちゃう

◎強いくてかっこいいイメージでありたい

なんて思って、話せない。

話したこともあるんですが、話した後に

「やっぱり言うんじゃなかった」

って後悔したこともありました。

彼氏や旦那に話すと、

◎話をきいてくれない

◎アドバイスしてくる

◎「じゃあ、やめれば？」なんて結論出してくる

ただ聞いてほしいだけなのに、

アドバイスされると余計にストレス溜まったりして💦

そして解消しないまま、悩みが蓄積されていき

・モチベーションの低下

・ネガティブな思考

・睡眠障害

・集中力の低下

なんかを引き起こして、自分らしさがどこかにいってしまう。

何より、溜め込まないことが大切。

ネガティブなままだと、悩みが増えていってしまいます。

身近じゃなくても話すと本当にスッキリするんです。

でも、自分の話をしたい人はいっぱいいるんだけど、

意外と、話を聞いてくれる人っていないんですよね。

ですが、今は便利な時代なんです。

身近な人じゃないと、会ったり電話するのは抵抗があると思います。

ですが、チャットという方法でも相談はできるんです。

顔も見えないし、自分をさらけ出しても特定されないから

後悔することもありません。

ちょっと文章書くのは面倒だと思いますが、

文字にすると、気持ちも整理されていいんですよ。

ご希望の方は、気軽にご連絡ください。